負荷

d0178602_1221958.jpg1ヶ月ほど前から軽い運動を
始めていました。
最近は心肺機能も上がってきたので
これからは少しずつ筋肉に
負荷をかけてみようと思っています。

半年間の運動不足でヨレヨレになった
カラダを頑張って修復しなくては。
あっ、無理せずにね^^
by y_designs | 2013-09-06 22:01 | My Diary | Comments(0)


私とミニチュアダックスとMINIの日記


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